Thiết kế web Mạng xã hội

RỐI LOẠN NỘI TIẾT TỐ NỮ - không được phép COI THƯỜNG

Thảo luận trong 'Rao vặt tổng hợp'

  1. huuvinh_0105

    huuvinh_0105 User V.I.P

    RỐI LOẠN NỘI TIẾT TỐ NỮ - không nên COI THƯỜNG
    mất đi cân bằng nội tiết tố, thiếu hụt hormone sinh dục nữ estrogen, rối loạn nội tiết tố không chỉ xảy ra với phụ nữ tiền mãn kinh như chúng ta thường nghĩ.
    [​IMG]
    Trên thực tế, nhiều phụ nữ trẻ hiện nay đang gặp phải phải các hiện tượng như nóng bừng, đổ mồ hôi, tinh thần bất ổn, khô âm đạo, thu nhỏ ham muốn…không khác gì một số phụ nữ tiền mãn kinh. Vậy nguyên nhân là do đâu? Cùng tìm hiểu một vài “thủ phạm” tạo ra một vài bi kịch này.
    1. Căng thẳng
    Căng thẳng kéo dài gây suy giảm hoạt động của tuyến thượng thận gây ra sự mất đi cân bằng hormone trong toàn bộ cơ thể , trong đó có estrogen. công hiệu sẽ gây ra tăng cân, gây chóng mặt, nóng bừng, đổ mồ hôi đêm, da dẻ xấu và Tăng cường bệnh cao huyết áp, vùng kín khô khan, ít đi ham muốn quan hệ vợ chồng, loãng xương…
    2. Ăn kiêng giữ dáng
    Làm đẹp và đặc biệt vấn đề ăn kiêng giữ dáng đang rất được phụ nữ quan tâm. Khắp nơi, từ dân văn phòng đến người nội trợ, phụ nữ đặt mình vào chế độ ăn kiêng không chất béo với mục đích giảm cân , giữ dáng.
    Estrogen được sinh sản chủ yếu ở buồng trứng. Khi chế độ ăn quá ít chất béo, mức độ chất béo của toàn bộ cơ thể dưới 22% sẽ kích hoạt vùng dưới đồi và tuyến yên gửi tín hiệu đến buồng trứng, yêu cầu ngừng sản sinh estrogen. chúng ta sẽ gặp phải hội chứng tiền mãn kinh sớm như nêu trên.
    3. toàn bộ cơ thể quá nhiều chất độc hại
    thức ăn bẩn, nhiều thuốc trừ sâu, môi trường, vật dụng, mỹ phẩm chứa nhiều hóa chất độc hại. . . cũng là yếu tố có thể làm rối loạn nội tiết tố của toàn bộ cơ thể . Nếu chúng ta thích gắn bó với thực phẩm đóng hộp, nguy cơ càng cao vì hầu hết những loại hộp chứa thực phẩm được phủ một lớp nhựa có chứa bisphenol A, chất hóa học có cách làm rối loạn estrogen trong toàn bộ cơ thể .
    4. Ít ngủ
    Ngủ ít do làm việc đêm hoặc lịch trình “cú đêm” say mê với các thiết bị công nghệ hiện đại đã rút bớt thời gian ngủ của hầu hết phụ nữ. Ngủ ít hơn ảnh hưởng đến ít nhất 10 loại hormone khác nhau, nhất là là hormone estrogen và testosterone. Chúng phá vỡ sự ngon miệng, khả năng sản xuất , sức khỏe tinh thần cũng như sức khỏe tim mạch của anh chị .

    Cân bằng nội tiết tố nữ bằng cách nào ?

    Nội tiết tố đóng vai trò chính quan trọng trong việc vận hành các vai trò chính của toàn bộ cơ thể . Bất cứ sự rối loạn nào cũng có biện pháp ảnh hưởng đến sức khỏe, nhan sắc, chất lượng cuộc sống của mọi người . Để ít đi thiểu tác động của các vấn đề xã hội đến nội tiết tố, bạn hãy chú ý :
    ‒ Chế độ sinh hoạt hợp lý
    Tập thể dục vừa phải, sắp xếp công việc khoa học, cùng lúc đó có các biện pháp thư giãn ít đi căng thẳng. Hãy thử tập thở sâu và thực hàng yoga mỗi ngày .
    ‒ Đảm bảo thời gian, không gian ngủ
    Không sử dụng các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại trước lúc đi ngủ. Đảm bảo không gian tối, tĩnh lặng, nhiệt độ phòng mát mẻ để giấc ngủ ngon hơn.
    ‒ bồi dưỡng đủ dưỡng chất
    Ăn đủ bữa, đủ chất, không kiêng hoàn toàn chất béo. Nếu muốn giữ eo, anh chị có khả năng thu nhỏ ăn thịt mỡ tuy nhiên Tăng cường chất béo tốt từ cá, các loại hạt. . . để không ảnh hưởng đến hoạt động sinh sản estrogen của các bộ phân cơ thể .
    ‒ Tránh xa các hóa chất độc hại
    Mua rau, thịt sạch và nên tự chế biến ở nhà thay vì ăn cơm hộp văn phòng ở ngoài đường. Nếu có biện pháp , bạn hãy quan tâm tự trồng rau sạch tại nhà.
    ‒ cung cấp các chất giúp cân bằng nội tiết tố
    cho những phụ nữ trẻ tuổi nhưng gặp phải một vài hiện tượng như: đau đầu, mất đi tập trung, kinh nguyệt không đều, tâm trạng sửa đổi , da dẻ khô sần, xuất hiện nhiều viết nám, sạm, nhăn, kém mịn màng, mất ngủ, ít ham muốn chuyện vợ chồng, vùng kín khô hạn và đau rát khi quan hệ. . . hãy nghĩ đến việc suy ít đi estrogen.

    Hãy bồi dưỡng các thực phẩm và thực phẩm vai trò làm cho cân bằng nội tiết tố là việc cần làm ngay. Isoflavon là loại nội tiết tố tự nhiên từ thực vật tốt nhất đối với sự cân bằng nội tiết tố nữ. Isoflavon giúp cho cải thiện các triệu chứng bốc hỏa, vã mồ hôi, căng thẳng, chóng mặt, mất ngủ giảm và dần khỏi hẳn.

    n- http: / /phytosoya.com.vn/noi-tiet-to-nu-la-gidau-hieu-nhan-biet-va-dieu-tri-roi-loan-noi-tiet-to-nu-ra-sao/
Similar Threads: RỐI LOẠN
Diễn đàn Tiêu đề Date
Thuốc và sức khỏe Tìm hiểu về chứng rối loạn tiền đình 8/7/16
Rao vặt tổng hợp Bệnh rối loạn huyết mạch não là gì? 12/6/16
Rao vặt tổng hợp Phối hợp lại bài thuốc đông y chữa rối loạn kinh nguyệt 6/6/16
Thuốc và sức khỏe Phương pháp khắc phục rối loạn chức năng cương cứng 6/6/16
Rao vặt tổng hợp Phối hợp lại bài thuốc đông y chữa rối loạn kinh nguyệt 26/5/16

Chia sẻ trang này